Статья рассказывает о пользе и противопоказаниях упражнения Roll Over. В перевернутом положении улучшается дыхание, лимфоток и венозный отток крови, а позвоночник обучается артикуляции. Однако, упражнение может быть опасным для людей с проблемами с эластичностью сосудов, повышенным давлением и другими противопоказаниями.