Mermaid - это упражнение для мобильности грудной клетки, которое помогает достичь свободного и полного дыхания. Оно активизирует нижние ребра и глубокие клетки, улучшая качество жизни. В студии Tensegrity вы можете попробовать занятия Пилатес Мат и МФР для полноценного движения.